ПОДХОД
Авторский метод Веры Коптеловой: тело как единая система — от клетки до образа жизни.
Уставшее тело не даёт ясно мыслить. Тревожный ум не даёт телу восстановиться. Поэтому мы работаем с обоими сразу.
Мы привыкли заботиться о себе по частям: отдельно питание, отдельно анализы, отдельно психолог, отдельно практики. Каждое по-своему полезно, но в одну картину это не складывается, и человек снова и снова возвращается в ту же точку.
В авторском методе Веры Коптеловой человек — единое целое. тела работают как один слаженный механизм. От того, как живут клетки, зависит, как мы чувствуем, думаем и выбираем. Верно и обратное: тревога, усталость и постоянное напряжение остаются в теле.
Поэтому фундамент метода — физическое здоровье. Клетки, ткани, органы, дают силы жить, создавать и любить. Цель — вернуть организму , внутреннее равновесие, и дать человеку инструменты, чтобы удерживать его самостоятельно.
01
Физическая база. Питание, которое начинает работу с самого глубокого уровня — с клетки и её энергии.
Всё, что мы чувствуем, — силы, ясность, настроение, способность восстанавливаться, — имеет физическую основу. Она складывается из того, что каждую секунду происходит в , тканях и органах. Энергию для этой работы вырабатывают , электростанции клетки.
Лечебное питание в методе Веры — это специально подобранный природный продукт и авторские рецепты. Это не диета и не набор запретов. Напротив: организм получает максимальное разнообразие продуктов, сочетаний и способов приготовления.
На изученные процессы обновления организма: , и . Подробнее — в разделе «Научная основа».
Нельзя запустить нейросеть на севшем аккумуляторе. Сначала мы заряжаем тело.
02
Возвращение контакта с телом через руки специалиста. Открываем то, что зажато: шлюзы и дороги, по которым движется жизнь.
Только очно, приём в Москве
Тело хранит всё, что мы прожили. Напряжение, которое не отпустили, превращается в зажимы, скованность и тяжесть. Со временем мы перестаём их замечать и просто привыкаем жить в сжатом теле.
Питание даёт телу ресурс, но ресурсу нужны свободные пути. Телесные методы бережно открывают их: , , мышцы и позвоночник.
Это не отдельная процедура «для расслабления», а часть общего маршрута. Там, где телу не хватает собственных сил встать на место, Вера помогает руками.
Когда в теле открываются дороги, по ним снова начинает течь жизнь.
НАУЧНАЯ ОСНОВА
Это не набор модных практик, а работа с базовыми механизмами жизни клетки, которые изучает современная физиология и медицина.
Нобелевская премия · 2016
Естественный процесс, при котором клетка разбирает и обновляет собственные изношенные структуры. За открытие механизмов аутофагии японский учёный Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине 2016 года.
nobelprize.orgПитание с ограниченной калорийностью короткими циклами, без полного отказа от еды. В клиническом исследовании группы Вальтера Лонго (Университет Южной Калифорнии, Science Translational Medicine, 2017) изучались изменения метаболических показателей при периодических циклах такого питания.
PubMedРежим обмена веществ, в котором организм использует в качестве топлива жиры, а не глюкозу. Хорошо изученное физиологическое состояние.
Энергетические станции клетки. Их работа — одна из ключевых тем современных исследований энергии, старения и долголетия.
Способность организма поддерживать постоянство внутренней среды. Центральное понятие физиологии и главная цель метода — вернуть телу равновесие.
Природные соединения морского происхождения, которые входят в основу лечебного питания, активно изучаются в научных обзорах — подробности и источники в досье.
Наука объясняет, как работает тело. Метод соединяет эти знания в один путь.
Метод рассматривает организм не по органам, а как 12 систем, которые работают как единый механизм.
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ДОСЬЕ
Образование, принципы, научные опоры и источники — в одном документе.
Код ДНК — это научная основа метода Веры и второе измерение: . Это духовная практика, и мы честно отделяем её от научной базы. Подробнее — на главной и в программе START.
© Авторский метод Веры Коптеловой. Все материалы защищены авторским правом.
